Genel kural olarak, 16 yaşından küçük çocukların yetişkinlere yönelik fitness salonlarını bireysel ve serbest olarak kullanmalarına izin verilmez.
Çocuğunuz 16 yaşına geldiğinde, kendi üyeliğine sahip olduğu sürece spor salonuna tek başına gidebilir ve ekipmanların herhangi birini kullanabilir.
1. 12 yaşından küçüklerin tek başlarına fitness salonunu kullanması yasaktır. 2. 12-17 yaş arasındaki çocukların velileri tarafından yazılı izni ile kullanmalarına izin verilecektir. Her durumda sorumluluk veliye aittir.
16-18 yaş arasındaysan üyelik sözleşmeni yasal velin yapmalı ve ayrıca ıslak imzalı bir izin yazısı vermelidir. İzin yazısını buraya tıklayarak indirebilirsin.
Yaşlara göre yapılacak spor türleri şu şekilde sıralanıyor: Jimnastik: 4 - 6 yaş Yüzme: 5 - 6 yaş Tenis: 7 - 8 yaş
Spor salonuna kayıt yaşı her spor salonunun politikasına göre değişmekle birlikte, yetişkin gözetimi altında 14 yaşında başlayabilirsiniz.
Doğru bir antrenman programı, dengeli beslenme ve tutarlı bir yaşam tarzı değişikliği ile üç ay sonunda aynadaki görüntünüzde belirgin farklar gözlemleyebilirsiniz.
Fitness'ın yaş sınırı yok.
Ergenlik yaşı normalde kız çocuklarında 8-13, erkek çocuklarında ise 9-14 yaş arasıdır. Normalde ergenliğin kızlardaki ilk belirtisi meme dokusunun büyümesidir. Bunu takiben genital bölge ve koltuk altı tüylenmesi görülür. Nihayetinde ilk adet kanamasının başlamasıyla da tamamlanmaya doğru gider.
Dermatologlar ve biz çocuk doktorları genellikle 12 yaş öncesi makyajı önermiyoruz. Bu yaşlardan önce cilt çok hassas. Gözenekler tıkanabilir, alerji yapabilir. Kalıcı iz kalabilir.
Başlangıç olarak yüzme, dans ve jimnastik gibi sporlar oyun tarzında yaşa uygun çalışmalar olarak planlanabilir. Organize sporlara ve yarışmalara katılımın 10 yaşlarından sonra başlaması önerilmektedir. Spor dallarının birçoğunda üst düzey antrenmanlar ancak 14-16 yaşlarından sonra başlanabilir.